Skip to main content

ค้นหา
ค้นหา

การป้องกันอาการเมื่อยล้าทางสายตาจากการใช้อุปกรณ์ดิจิทัล

การใช้อุปกรณ์ดิจิทัลเป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าทางสายตาได้ เพราะดวงตาจะต้องโฟกัสระยะใกล้

tout_digital_eye_strain_girl.jpg

การอยู่หน้าจอนานๆ สามารถทำร้ายดวงตาของคุณได้

อาการที่บ่งบอกว่าอยู่หน้าจอนานเกินไปแล้วคือ ตาแห้ง ปวดหัว หรือ การมองเห็นภาพเบลอ

tout_digital_eye_strain_boy.jpg

เคล็ดลับง่ายๆ ให้สบายตาเมื่ออยู่หน้าจอ

ใช้กฎ 20-20-20 คือ มองไประยะไกล 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที ทุกๆ การใช้งาน 20 นาที และเซท ให้หน้าจอห่างออกไป 20-28 นิ้ว ในกรณทมีค่าสายตาให้แก้ไขปัญหาสายตา และตรวจวัดสายตากับผุ้เชี่ยวชาญด้านสายตา