การป้องกันอาการเมื่อยล้าทางสายตาจากการใช้อุปกรณ์ดิจิทัล

ใช้กฎ 20-20-20 คือ มองไประยะไกล 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที ทุกๆ การใช้งาน 20 นาที และเซท ให้หน้าจอห่างออกไป 20-28 นิ้ว ในกรณทมีค่าสายตาให้แก้ไขปัญหาสายตา และตรวจวัดสายตากับผุ้เชี่ยวชาญด้านสายตา